本日は、ひと段落ついたところで、ポンポン体操を行いました。

ポンポンをお渡しすると、皆さん振りはじめ準備万端です。

まず軽くゆっくりとした曲に合わせポンポンを動かし肩慣らしを

しました。

慣れてきたら「青い山脈」「東京ブギブギ」「東京ラブソティ」

などの歌に合わせハードモードへ！

皆さん大好きな歌で、大合唱になり踊り出す方もみえました。

「疲れましたか？」と聞くと「全然大丈夫！」とお元気です。

体操の後は、お茶を飲んで、水分補給をし、ほっと

一息ついていただきました。