今日は晴天にも関わらずとても肌寒く、ジッとしていると上着を羽織りたくなるような気候です。こんな時は風船でバレーをすると一気に体が温まりますね！最初は50回続けましょうと頑張って頂きました。すると後半にあっさりクリア！最終的には105回まで落とさず続ける事ができました。
上半身を動かすだけでもとっても温かくなります。
3時の「栗蒸ようかん」が甘くておいしかったでしょうね