今日は曇り時々晴れのお天気でした。

まだまだ、朝・晩は冷えたりして、日中との気温差に体調を崩しがちですね。

こんな時は、体を動かして体調を整えましょう！

ということで、皆さん、バランスボールに参加していただきました。

両足をボールの上にのせて、イチ、ニ！イチ、ニ！

その後、ボールを蹴ったり投げたり。

最後は体操をして、息を整えます。

「あー、楽しかった！」

身体を動かすと、スッキリしますネ(^^♪