今日は朝食後に、少しの時間ストレッチ体操を行いました。

皆さん日頃、毎朝のラジオ体操と室内散歩は行っているのですが、それ以外あまり体を動かす事がありません。

これから色々な体操を、出来る範囲でやっていけたらいいですね。