今日は、小雨が降り続く、少し肌寒い日となりました。ブルブル

冷える日は体が固くなってしますよね。皆さん積極的に全身ほぐしに取り組んで頂きました。

午前中には脳をやわらかに！クイズやあみ物、折り紙などをされています。

午後はバランスボールを使って身体をほぐします。音楽に合わせてワン・トゥー・スリー♬♪

テレビを観ながら体操もして「あ～えらかった」「あせがでる」「体動かすのはいいね」と喜んでいただけました。

心も身体もほぐせた1日でした。