今日の優・悠・邑 和 2022.2.27 運動不足解消‼ 今日は指体操と棒体操を行ったのですが、指は日頃あまり動かすことがないためか 随分苦労して見えました。体だけではなく指も毎日動かして体全体をポカポカにしたいですね。 明日から毎日頑張ろー!!!