今日は　月１回開催される認知症カフェが開催されました。今月は　食事からのフレイル予防のお話でした。地域の方はもちろん　入居者様もフレイルチエックです。

皆さんはどうでしょうか？

今日は管理栄養士さんのお話しです。食生活からの予防のポイントを

聞きました

１日３食バランスの良い食事と言うのはとても大切なことですね。

１日に必要なエネルギー・蛋白質はどれくらい食べたらいいのかな？

皆さん食の大切さを改めて考えさせられたのではないでしょうか

「１日３食、バランスの良い食事を心掛けてフレイルを予防しましょう！」