最近は朝と夕方は涼しくなってきましたね。
今日は朝から窓を開けても気持ちいのいい風が入り
とても過ごしやすい一日になりました。
毎日のラジオ体操は、テラスに出て新鮮な空気を思いっきり吸います。
そして深呼吸です。呼吸を整えるとストレスにも良いと言われます。
外はいかがですか?
ええなぁ・・
日中は暑くなりますが徐々に秋の気配がしてきます
今日も一日ありがとうございました。
今日の優・悠・邑 和
最近は朝と夕方は涼しくなってきましたね。
今日は朝から窓を開けても気持ちいのいい風が入り
とても過ごしやすい一日になりました。
毎日のラジオ体操は、テラスに出て新鮮な空気を思いっきり吸います。
そして深呼吸です。呼吸を整えるとストレスにも良いと言われます。
外はいかがですか?
ええなぁ・・
日中は暑くなりますが徐々に秋の気配がしてきます
今日も一日ありがとうございました。