最近、再び肌寒くなってきました。とは言え、入所者様も部屋の中ばかりというわけにはいきません。

散歩に行きたいとの事だったので、しっかり着込んでお地蔵様までお参りに行っていただきました。

午後からは理美容がありました。

皆さん、髪を切ってもらい、さっぱりした様子でした。

夕方には、皆さん揃って棒体操をしました。

肩幅より少し長い棒を両手で持っていただき、体を横や後ろに反らしたりと筋肉をほぐしたり、

柔軟性を保つなど、いろいろと効果があります。

座って出来るのも安全でいいですね。