今日も朝から暑いですね。

外に出るとクラクラします。そんな日は室内で体を動かしましょう。

テレビ体操で無理なく体を動かし、足腰を鍛えます。

体操の後は冷たい梅ジュースを飲んでゆっくりしていただきました。

毎日暑い日が続きますが、室内で出来ることはしっかりやっていきます。