本日は健康体操がありました。ボールを使った体操です。隣の人にボールを渡す事でウエストをひねるので便秘予防になります。

つま先を上げる事で普段使わない筋肉が伸びるそうです。

体操の後は皆様お待ちかねの栄養士さん手作りあんみつです。

暑い夏にぴったりです。あんこものせて食欲がない方もペロリと召し上がられていました。

まだまだ暑い日が続きますが元気に過ごしていきましょう。