今日の優・悠・邑

食前体操

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毎食、食事の前に体操を行っています。皆さん暑さにも負けず、元気に体操をしていました。深呼吸から始まり、口の周りの運動や大きな声を出す運動などをされ、深呼吸で終わる体操をされています。体操が終わると、食事を美味しそうに食べておられました。