午後から皆さんで、体操をしました。いくつかの映像を流しながら体操するのですが、それぞれの方が自分に合った音楽と映像に合わせて体操されました。

皆さん、座りながら大きく手を伸ばしたり、回したりと体を動かされていました。

中には音楽に合わせて大きな声で歌われている方もみえました。

歌は全身の運動にもつながります。いい体操の時間になりました。