毎日、午前10時30分からカラオケ体操を行っているのですが、今日は杖を使った体操を行いました。
杖の両端を持ち、腕を上げたり、下ろしたりしました。
杖を使うことにより、いつもより腕が伸び、「体が伸びて気持ちがいい」と言っていただけました。