本日の体操は、手のひらサイズのボールを使った運動を行いました。
この体操をすることによって、強く握って握力、わきに挟んで腕と肩と筋肉など上半身の様々な筋肉を鍛えることが出来ます。
座ったままゆっくりと行えるので、普段あまり運動されない方も「ご飯の前には少しは体を動かさないかんね」と機嫌よく参加してくださりました。

施設、裏の庭の所に、小さなリスらしきものがいました。昨日もいたので、小さくてわかりにくいですが今日は何とか写真がとれました。

さつきの中に入っていったりしています。しばらくここにいるのでしょうか？