今日の優・悠・邑

テレビ体操をやりました。

今日も暑い日となりました。なかなか外は暑いのので、フロアの方で体操。

カラオケ体操は、音楽にあわせて歌ったり、体を動かしたりしていろいろなプログラムもあり、

声を出して歌うことは、健康にも心にも良いですね。

毎日、午後の日課として実施しています。体操のあとは、みんなで話しながらかき氷や、おやつ食べていただいています。