今日の優・悠・邑 2025.7.25 テレビ体操をやりました。 今日も暑い日となりました。なかなか外は暑いのので、フロアの方で体操。 カラオケ体操は、音楽にあわせて歌ったり、体を動かしたりしていろいろなプログラムもあり、 声を出して歌うことは、健康にも心にも良いですね。 毎日、午後の日課として実施しています。体操のあとは、みんなで話しながらかき氷や、おやつ食べていただいています。