地域の皆さんが10名ほどおみえになり、ヤクルトさんによる「健康セミナー」を受講しました。
「毎日の健康は腸の元気から」
ということで、腸の役割や大切さとともに、腸内細菌の大切さを、ジョークを交えながら楽しくお話ししてくださいました。
皆さま、熱心に耳を傾けてみえました。
規則正しい生活やバランスの良い食事に加え、腸内の良い菌を増やすことが、毎日の健康につながるそうです。
講義の最後に、腸を動かす体操をみんなでしました。
勉強の後はカフェタイムで今日はブルーベリーケーキを召し上がっていただきました。
