職員研修

今日は毎月１回の、職員全体研修の日です。

今回は、大垣市から講師を招き、職員に向けて

「バランスの取れた食生活」

といったテーマで講義を受けました。

意外にも、岐阜県は全国からみても野菜不足の件だという事です。

事実を知り、びっくり！です。

日ごろ野菜を多く摂っているつもりでも、１日３５０ｇは食べれていなかったな～と反省です。

他にも、免疫を高める食材選びや食べ方等、詳しく教えていただききました。

自分の体は自分で守る為にも、免疫力をアップ！させないと、と思いました。

毎日の食生活を見直す、良い機会になったと思います。

講師の皆川先生、ありがとうございました。

さて、リハビリ体操の１コマです。

足上げ体操時、転ばない様、手を取り合って仲良く体操してみえます。

体操も免疫力アップのためにはかかせませんネ！( *´艸｀)