バランスボール

今朝はかなり冷え込みましたね～。

そんな日は、元気に体を動かしましょう！

…ということで、今日は木曜恒例のバランスボールをしました。

音楽に合わせて、１、２、１、２！

普段、動かす事の少ない足を中心に運動します。

曲は「３６５歩のマーチ」です。

足の運動のつもりが、腕までつられて大きく動かして皆さん、元気一杯です！

ノリノリで踊りだしちゃった。

車いすから落っこちないように、気を付けてくださいネ！(*^_^*)