Jul 12, 2024
健康体操の日です
今日は1カ月に1度の健康体操の日でした。
体操の先生は体育推薦委員会で活動をされているため
障害者スポーツについても詳しくお話をされました。
砲丸投げで使用される3キロのボールを持参され
直接入居者様へ手渡されると『重いねー!!』など
驚かれる様子が伺えました。
次はグーチョキパーを上・下・横・・と順番に出していきます。
脳トレと体操が一緒になったもので、職員もついつい間違えてしまいます。
ゴムバンドを使ってみたり、様々な方法で
ストレッチをしています。普段足を上げないことも多く
ふくらはぎを伸ばしていると、痛いな・・や、気持ちがいい・・
と声が聞こえてきました。
今日はぐっすり眠れるといいですね。
お疲れさまでした!
15時のおやつは手作りの水ようかんです。
疲れた体に栄養です。